脱发对于人们的形象影响的大，特别是对于没有找到男女朋友的人来说是苦恼的，那么怎么应对脱发这个问题呢，医师称对于脱发的出现还是要尽量的到医院查明原因进行治疗，除此之外对治疗脱发有益的食物有哪些呢？
汕头皮肤病专科医院的医师介绍那些对头发生长有益处的食物和水果。
有助于美发生发的食物
水果类---芒果、柠檬、黑枣、等
干果类---杏干、芒果干、葡萄干、葵花籽、核桃仁、芝麻、花生米、枸杞子等
蔬菜类---胡萝卜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、荠菜等
肉类---猪肝、养肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等
乳蛋类---鸡蛋、鸭蛋、黄油、牛奶等
水产类---田螺、牡蛎、河蟹、淡菜等
五谷类---大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红豆、扁豆等
头发的生长也需要营养，而我们在饮食中注意合理搭配。蛋白质和与头发相关的铜、铁、锌及各类维生素的供给。并且避免有损于头发健康的饮食习惯。忌食油腻、辛辣的食物。
另外，经常梳头，可促进头部血液循环，对头发生长有一定的好处。较后希望发友们能够注意自己的饮食习惯，合理搭配，可自己的头发，乌黑秀亮。柔顺有光泽。
以上就是对于有益于治疗脱发的食物有哪些的介绍，希望能够给大家一些帮助，脱发的治疗方法除了日常多多的食用一些对于头发好的食物之外，还要积的进行治疗，这样对于患者来说也是很有好处的。
